کاربر جدید هستید؟
بیشتر بخوانید...

کتاب ازحال بدبه حال خوب

خرید نسخه های بیشتر:
90000 تومان

کتاب از حال بدبه حال خوب ، اثری نوشته ی دیوید بِرنز است که اولین بار در سال 1989 به چاپ رسید. بِرنز در این کتاب از تکنیک هایی جدید و قدرتمند پرده برمی دارد و تمرین هایی گام به گام را ارائه می کند که به مخاطبین می آموزند چگونه با انواع و اقسام مشکلات روزمره رو به رو شوند. از قید ترس ها، فوبیاها و حملات عصبی رهایی یابند. بر نگرش های خودتخریب‌گرانه غلبه کنند؛ پنج راز ارتباطِ درست و صمیمی را کشف کنند؛ به منازعات پایان بخشند؛ به تعویق انداختن کارها را کنار بگذارند و از توانایی واقعی خود برای رسیدن به موفقیت، کمال بهره را ببرند. این کتابِ راهنمای فوق العاده کاربردی و تأثیرگذار با معرفی کامل برخی از شایع ترین فرآیندهای ذهنی که باعث بالا رفتن سطح اضطراب و تشویش انسان ها می شوند، می تواند به شما نشان دهد که چگونه احساس خوبی نسبت به خود و اطرافیانتان داشته باشید. با این کتاب درخواهید یافت که زندگی می تواند تجربه ی بسیار شگفت انگیزی باشد .کتاب از حال بد به حال خوب با قلمی بسیار روان، ساده و قابل فهم نگاشته شده است. در این کتاب یاد می گیریم چگونه با تغییرات کوچک می توانیم دنیای بزرگ خود را از حال بد به حال خوب تغییر دهیم.این کتاب از دیدگاه نظریه "یادگیری اجتماعی شناختی" به مشکلات جوانان نگریسته است. مبانی نظری و شیوه های سنجش مختلف، انواع مداخلات درمانی شناختی، بازسازی شناختی، آموزش مهارت های مقابله ای جهت درمان مشکلات نوجوانان و همچنین درمان خانواده را نیز مطرح می سازد. بخش دوم این کتاب به شرح نمونه هایی از مشکلات نوجوانان و درمان آنها، که به سه حیطه خانواده، همسالان، مدرسه و فعالیت های آموزشی مرتبط اند، اختصاص دارد. گفتنی است در این کتاب جهت تعیین اهداف مورد نظر در درمان هر مشکل، یک رویکرد شناختی ـ رفتاری به کار گرفته شده است که توصیه هایی برای به کارگرفتن روش های درمانی مناسب را نیز در بر می گیرد. اگر شما به کتاب های روانشناسی علاقمند هستید ما خرید کتاب ازحال بدبه حال خوب را به شما پیشنهاد می کنیم.


  • سال انتشار: 1397
  • شابک: 9786005081534
  • عنوان: کتاب ازحال بدبه حال خوب
  • نویسنده: دیوید برنز
  • ناشر: انتشارات آسیم
  • موضوع: روانکاوی و روان‌درمانگری
  • مترجم: مهدی قراچه داغی
  • نوبت چاپ: چهل و هفتم
  • قطع کتاب: رقعی
  • جلد کتاب: شومیز
  • تعداد صفحه: 433 صفحه
  • وزن: 466 گرم
کتاب های مشابه
شابک
  • 9786005081534